다이어트 일기
08월 14일 (음식 1931kcal)
영감탱이
- 2016.08.14 11:04
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아침식사 : 509kcal (26.36%)
| 고구마피자 (1조각, 100g) | 276kcal |
| 양파피클 (1인분, 200g) | 113kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 577kcal (29.88%)
| [풀무원] 육개장칼국수 (1회, 120.9g) | 415kcal |
| 고구마피자 (1/2조각, 50g) | 138kcal |
| 노각무침 (1/2소접시, 45g) | 24kcal |
저녁식사 : 679kcal (35.16%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 감자채볶음 (2소접시, 258g) | 166kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 고들빼기김치 (1소접시, 60g) | 45kcal |
| 토란대무침 (1소접시, 93g) | 56kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| 노각무침 (1소접시, 90g) | 49kcal |
간식 : 166kcal (8.60%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 121kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
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