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팁&노하우

L자다리 할 때 저만의 팁!

다신등급

cocoa

  • 2014.08.27 13:26
  • 963
  • 17

1. 저처럼 침대가 한쪽 벽면과 붙어있는 분들은 맨바닥보다 침대에서 해보세요. 그럼 허리가 안아프더라구요.

2. 그리고 베게를 베세요 라텍스 베게같은 거 그럼 공간고정력이 좋아져서 다리만 곧게 펴면 됩니다.

3. 그 상태로 스마트폰으로 인터넷이나 드라마 하나 보시면 백칼로리 넘는 운동하는 거 금방이예요.

모두 화이팅! ^^

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  • 초보
    0얄루0 2014.09.07 09:39

    감사해여!

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  • 초보
    냐아하 2014.09.02 15:00

    침대를 먼저 사야겠네요. ㅎㅎ

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  • 입문
    치킨의법칙 2014.08.30 15:42

    저두 그렇게하구있어용

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  • 초보
    둘리또치 2014.08.29 17:58

    좋아요

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  • 초보
    다요틋ㄴㅕ 2014.08.29 07:54

    좋은 팁 감솨드려요ㅎ

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  • 정석
    50l 2014.08.28 18:23

    오오 저도 이렇게해요ㅎㅎ

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  • 입문
    내목표는46kg 2014.08.28 17:03

    좋은팁감사해요~~

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  • 입문
    로보 2014.08.28 16:54

    좋은 팁 감사해요

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  • 다신
    다시내게로돌아와 2014.08.27 22:59

    저두 같은 방법으로 하면서 열씨미 댓글달고 있네요

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  • 정석
    멋진맘~ 2014.08.27 22:58

    우리집은 벽이 없어요..완전 요란한 집.

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