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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

상체비만~!!!

다신등급

뿌리룽♥
  • 2015.11.06 20:22
  • 183
  • 6

안녕하세요ㅠ 저는 하체보다상체가더발달한상체비만인데ㅠ.ㅠ팔뚝살이랑어깨땜에옷을입으면둔해보이고덩치도커보여요ㅠ등살,팔뚝등등 상체살빼는데 효과본운동혹시있으세요?아님 유용한정보부탁드려요!

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  • 정석
    뿌리룽♥ 2015.11.06 23:45

    욜리얄리 감사합니다ㅎㅎ오 아까한번해봤는데 후덜덜ㅎ

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  • 정석
    다뽀2255 2015.11.06 23:44

    팔뚝살은 유튜브에 마일리 사이러스 팔뚝 운동 추천해드리고싶어요 저도 꾸준히 햇는데 효과많이 봣어요ㅎ

    답글
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  • 정석
    뿌리룽♥ 2015.11.06 22:33

    우아맘 감사합니다ㅠㅠ!!저도 5키로정도뺐는데 아직도멀고멀었네요ㅎㅎ매일 유산소 1시간이랑근력운동하고있으니 의지가문제내요..휴ㅎ
    좋은답변감사합니다~

    답글
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  • 정석
    again2015 2015.11.06 22:24

    일단 전체적으로 살을 먼저 빼는게 우선인듯합니다. ^^ 화이팅 하세요~
    전 한 10키로 뺐는데..식욕폭발로 괴로운 나날을 보내고 잇어요 ㅠㅠ
    그래도 운동은 꾸준히 !!!

    답글
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  • 정석
    뿌리룽♥ 2015.11.06 22:22

    우아맘 그렇군요~열심히운동해야겠어요ㅎ

    답글
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  • 정석
    again2015 2015.11.06 22:16

    저두 상체가 더 발달한 사람이에요.
    일단 살을 빼서 전체적으로 슬림해지면 상체도 덜 커져보여요
    뼈대가 큰건 어쩔수 없지만 살이 빠지면 근력운동으로 탄력있게 유지하면 좀 낫겠죠

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