비포&애프터
다리..
헬짱도리
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- 2016.08.14 13:35
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156.8에 51kg 입니닷
2개월전만해도 57이였는데 식단조절하고 운동조금하니까 ㄴ몸무게는 줄었는데
다리두께는 그대로인거같아요..!!ㅠㅠ
허리랑 다리 사이즈줄이려면 무슨운동이 효과적인지 알려주세요!!
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지금도 얇으신데
계속빼다보면 안빠질것같은부위도빠지는것같아요! 그부위에 근육이생성되면서빠지는것같아요! 저는.. 팔뚝진심안빠질줄알앗는데 약간근육?이생기면서슬림해지더라고요!아직멀었지만ㅠㅠ계속노력하시면좋은성과잇으실거예요