다이어트 식단
아점
가람꽃
- 2016.08.14 14:56
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두부1/2모, 오이1개, 자두1개
닭가슴살1/2캔, 계란후라이(소금없이)
이번 다이어트가 처음인데 시작하기 전에는 양도 신경안쓰고 먹다가 이번에 처음 신경쓰면서 먹으려고 시도해보는 중인데 양조절 실패
한끼치고는 양이 너무 많은 듯. 명치아픔
그리고 원래 저렇게 안 먹고 평소 먹는 식사에서 양, 염분기, 기름기 조금씩만 줄이려 했는데 밥이 없다..
이따 밥해서 제대로 해봐야지
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많은거 맞죠? 양을 가늠을 못해서 대충 머리속으로만 시뮬레이션해보고 준비해서 먹었더니.. 다음에 밥 없어서 또 이렇게 되면 좀 줄여야겠어요 ㅎㅎ
네 주로 부침두부가 단단해서 포크나 젓가락으로 집어먹어요. 가끔 순두부도 먹구요. 저는 개인적으로 다이어트시작부터 두부를 좋아했던지라 그냥 살짝 데쳐서 먹는데 괜찮은것 같아요ㅎㅎ
양이많네요 ㅎㅎ
두부는 부침두부로 먹나요? 아님 순두부인지요?
저두 다이어트용으루다 두부를 먹을려고 궁리하는데 부침두부 부치지 않고 그냥 먹으면 맛이 좋은가 궁금해서용~~ㅎㅎ