다이어트 일기
08월 14일 (음식 2715kcal, 운동 152kcal)
사이쥬
- 2016.08.14 16:02
- 56
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아침식사 : 250kcal (9.21%)
| [샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) | 235kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 987kcal (36.35%)
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 김치두루치기 (1인분, 0g) | 525kcal |
| 쥐포무침 (1소접시, 21g) | 64kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 99g) | 29kcal |
| 완두콩밥 (1공기, 200g) | 276kcal |
저녁식사 : 1,478kcal (54.44%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 298kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
운동 : 152kcal
| 산책 걷기 (40분) | 152kcal |
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