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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

복근 운동할때 목이아파요ㅠㅠ

다신등급

뀨엘
  • 2016.08.14 17:09
  • 136
  • 4

트위스트 크런치를 하는데 목이 너무 아프네요 ㅜㅠ
자세에 문제가 있는것 같긴한데 뭐가 잘못된건지 모르겠네요

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  • 초보
    뀨엘 2016.08.28 07:41

    두아이맘05 좋은 방법 공유 감사합니다👍👍

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  • 초보
    두아이맘05 2016.08.14 23:48

    저두 복근할때 자꾸 목에 힘이 들어가서 수건으로 머리 들어올리면서 복근에 의식을 두고하니 좀 낫더라구요~

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  • 초보
    뀨엘 2016.08.14 17:18

    Sminseo 아 그렇군요 ㅜㅜ 감사합니다

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  • 입문
    Sminseo 2016.08.14 17:13

    제가 복싱할때 크런치를 되게많이했어요 처음할때 저도 목이아파서 쌤한테 물어봤는데 배힘으로 상체를 올려야하는데 목이 먼저나가고 목힘으로 올릴려고 해서 그렇다고 하시네요 !!

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