다이어트 식단
오늘 화장실은 문제 없는건가요..?ㅋㅋ
YoYoNo
- 2015.11.07 15:43
- 357
- 5
오늘 저의 아침은~..
사과 1개 키위 1개 바나나 3조각
저지방플레인요거트 3큰술
블루베리 20알
* 너무 많은가요 ㅠㅠ...?
많이 먹는 저에게 양 조절이란
힘들고 힘드네용
오늘 화장실은 문제없을까요오..ㅋㅋㅋ
다이어트시 중요한 것 중 하나는 변.비!!
여자들은 특히 평상시에도 잘 걸리는데
다이어트를 하니 화장실슬리퍼 신을 일이
줄어드네요...ㅋㅋㅋㅋ
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요거트를 공복전에요~?
내일 아침 도전!!ㅋㅋㅋ
다 맛잇어보여요 요거트는 공복에 음식먹기전에30분 전에 먹는게 효과2배래요ㅎ
아침마다 사과먹으니까 그나마 변비는 탈출하는것같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오우와 상큼해보이는 식단이네요 쾌변하시길!!^^
사진만봐도 쾌변할거같아요ㅋㅋ