자유게시판
복싱다이어트해보신분?
안한게뭐야
- 2015.11.07 18:01
- 290
- 4
혹시 복싱다이어트해보신분계신가요?
다이어트시 본인에게맞는 운동을 하라는데
헬스인지 복싱인 고민이에요~
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다이어트중.... 운동량을 더 늘려봐야겠네요
감사해요 ~
안한게뭐야 원래 체지방은 몸무게가 많이나가는사람이 운동하면 진짜 잘빠져요 그런데
이런사람이 나중에 살을다뺀다음
운동을하면 잘 안빠져요 그만큼 마를수록 운동의강도를 높여야해요
다이어트중.... 네 전에 도전해서 성공을해서 다시 시작했는데 몸무게는 빠지는데 왜 체지방은 그대로인지ㅠㅠ
복싱은...제친구가 복싱을하는데 언제한번 그 친구가 다니는 복싱장에가서 친구가 하는거 구경해봤거든요
근데 별거없더라구요 준비운동으로 줄넘기,푸쉬업합니다 그리고 글러브낀다음 샌드백치기,스파링 같은걸 해요 진짜 별거없는것같아요 근데 그 강도가 좀 쌥니다
다이어트복싱이면 더더욱