다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
반성 ·
다섯개의 보물섬
- 2015.11.07 20:08
- 112
- 3
요즘 많이 반성하고 있어요
운동도 제대로 못하고 ㅠ
골반교정도 못 받고 ㅠ
받을때 받아야 좋은데 말이죠
인스턴트도 많이 먹고 ㅠ
탄수화물 인스턴트 줄이도록 해봐야 겠어요
쉽지 않겠지만
근력운동도 많이 해야겠습니다..
제가 키가 150 47.8kg인데 살이
많은데 근력운동 하면 빠질 수 있을까요? 식단조절도하구요
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식단은 어떻게 하는게 좋을까요?
bella86 일단은 그것부터 해야겠어요
집에 인스턴트 있는데 없다 생각하고 해야겠어요
밀가루 끊기 해보세요~~