비포&애프터
처음도전했습니다.
조슈아맘
- 2016.08.14 20:23
- 1,390
- 4
32살 아이엄마입니다
외국에 살고있어서 그나마 다욧에 도움이되요
야식도 배달도 없는곳이니 말이지요ㅋ
7월6일 홈트시작해서 7월20 일경부터
식단까지 시작해서 총 7키로 감량했어요
아직 갈 길이 멀지만
요즘 혼자 운동하니 지루하고 지겨운맘에
으쌰으쌰하기위해 비포에프터라하기 부끄러운
사진을 올립니다.
161에 68키로 시작해서
지금은 61키로구요.
걷뛰 주3회~4회 한시간정도하고
홈트는 하루 20분이상씩 꼭 합니다.
평균 40분정도요.
인스타로 다욧계정도 만들어
다시금 힘내어 해봅니다
인스타하시는분 서로 같이 으쌰해보아요☺
amy080521 입니당ㅎ
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배가! 부러워용 ㅠㅠ
홈트로 완전 멋지세요🖒
허리라인이 많이 이뻐지셨어요!!
엄청난 변화 축하해요~~