다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
예식장 뷔페 ... 또르르 ㅜㅜ
라나츄♡
- 2015.11.07 21:33
- 567
- 6
친구 결혼식에서 뷔페 먹었어요..
아침을 못먹은 배고픈상태여서 (옷때문에) 점심을 고칼로리로다가
먹방을 해버렸네요
조금씩 먹긴했지만 다양한 음식을 조금씩 다 먹어서...
집에도착 해서 다이어리 칼로리 적을려니 막막하네요
일단 오늘의 칼로리는 가뿐하게 실패인것 같고;;;;
어휴~
이럴때 여러분들은 다이어리에 칼로리 어떻게 입력하시나용?
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한번해봅시다 뷔페 1접시... 부러워요~~
저도 1접시만 할껄 ... ㅜㅜ
샬랄라 굿팁이네요 ~~ 감사합니다
저도 그렇게 해야겠어요~
대충 먹은 음식들 검색해서 없으면 비슷한음식으로 대체하고 양도 눈대중으로 계산합니다.저도 오늘 뷔페식이었는데 1접시로 선방했네요ㅋ
부페의 경우에는 칼로리 직접 입력으로 해서 부페 1500, 2000 칼로리 정도로 적어요. 음식에 따라 조금씩 다르겠지만 전 보통 접시 하나에 500칼로리 정도로 계산해요
랜아이 오잉? 그럼 실패도장이 안생기지 않나용??
전 안적고 노트에 과식요렇겨표시만합니다ㅋㅋ