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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

2달만에12키로 감량가능??

다신등급

Keviner
  • 2015.11.07 22:01
  • 224
  • 12

자전거 매일 30분씩타고 줄넘기 1000개씩 하고 밥도 1700칼로리 먹는데 가능 하나요? 163/68 (지금은65)

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  • 다신
    옆집달님 2015.11.07 22:35

    칼로리를 1500대로 낮춰보세요~

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  • 초보
    Keviner 2015.11.07 22:29

    한번해봅시다 bella86 감사합니다 꼭 건강하게 뺄게요☺☺

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  • 지존
    yoogavely 2015.11.07 22:28

    학생이시면 천칼로리는 무리실꺼 같아요~ 단기간에 빼고싶으셔서 시도하실꺼면 단백질 영양제 꼭 챙겨드시고 건강한식단으로 드세요~~

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  • 정석
    한번해봅시다 2015.11.07 22:23

    살은 나중에 빼도 되지만 성장은 그때밖에 못하니.. 그리고 자전거 30분에 천칠백 꾸준히 지키면 무조건 빠질테니 천천히 빼시는게 좋을것같네요

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  • 정석
    한번해봅시다 2015.11.07 22:22

    성장기신데 1700정돈 드시는게 나을것같네요. 성별도 남자분같고. 심각한 고도비만도 아니구요. 급격하게 빼면 몸에 무리온다고 하잖아요. 다신에서도 한달 삼키로 이내를 권하고.

    답글
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  • 지존
    궁둥이팡팡 2015.11.07 22:17

    화이팅하세요^^

    답글
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  • 초보
    Keviner 2015.11.07 22:15

    전진맘 섀우깡 궁둥이팡팡 감사합니다 꼭 성공할게요

    답글
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  • 다신
    전진맘 2015.11.07 22:14

    Keviner 급식량의반 하루 천칼정도마춰보세요.

    답글
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  • 초보
    Keviner 2015.11.07 22:06

    중학생이라 급식을 먹어서 ㅠ

    답글
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  • 초보
    Keviner 2015.11.07 22:06

    몇칼로리 정도면 되요??

    답글
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