다이어트 일기
22시간 공복 4일차..
노란대지
- 2015.11.07 22:54
- 230
- 1
어제 배터지게 닭도리탕먹고..오는부터 평일 다시 시작합니다
22시간 공복유지하고 24시간을해보까도 했으나 머리가아픈관계로ㅜ
4시반 땡하자마자 우유에 콩한잔갈아먹고
초콜릿과자가 너무땡겨서 70g 작은거 두봉지나먹었네요ㅜ 한봉지만먹으려했는데 흑ㅜ
근데 배불러서 원ㅜㅠ
한시간있다가 불고기랑 밥좀먹을거에요~!!
아..몸무게는 다시 원위치되어서 0.1키로도 안줄었어요~
그래도 한번 꾸준히~~
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저런 과자는 안 드시는 게 좋은데요. 한 봉지만 드시지. 저도 처음엔 공복시간에 과자 많이 먹었는데 이제는 안 먹네요. 20시간 굶은 내 몸에게 좋은 것 줘야죠. 지난 주엔 1식 며칠 못 하고 2식 3식 하고 운동 하나도 못 했는데 오늘 아침 공복체중 43.9네요. 힘내세요. ^^