다이어트 일기
08월 14일 (음식 188kcal, 운동 420kcal)
살뭣이중헌디
- 2016.08.14 22:08
- 22
- 1
아침식사 : 154kcal (81.91%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 34kcal (18.09%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 420kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
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요것만 드신거에요....? 어케 참으세요...????대박.....