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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트중 변비문제ㅠㅠ

다신등급

지민이꺼
  • 2016.08.14 22:34
  • 164
  • 9

제목그대로에요ㅠㅠㅠ다이어트시작한지 일주일짼데 딱 다이어트시작하고 식단관리하는순간부터 화장실을 못가고있습니다ㅠㅠ 먹고 밖으로 나가는게 없다보니까 체중도 별 달라지지 않구요ㅠㅠㅠㅠ어떡하죠ㅜ

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  • 정석
    쿠루쿠미 2016.08.15 23:48

    진짜 하루에 물2L씩 일주일만 드셔보세요
    일일일똥입니다. 5일마다호ㅏ장실가는 변비녀였던 제 경험담입니다 ㅋㅋㅋ

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    지민이꺼 2016.08.15 19:03

    yeseul0408 감사합니다ㅠㅠ

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    yeseul0408 2016.08.15 00:37

    비밀 댓글 입니다.

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    지민이꺼 2016.08.14 22:41

    mozzimozzi 감사합니다ㅠㅜ지금해봐야겠어요!

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  • 초보
    mozzimozzi 2016.08.14 22:38

    지민이꺼 ㅜㅜ 다이어트중 변비가 정말 곤욕이죠ㅜㅜ 물 많이 드시고훌라후프 30분정도 돌려보세요 효과괜찮아요ㅎㅎ

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    지민이꺼 2016.08.14 22:36

    단아찡0725 와감사드려요ㅠㅠㅠ내일 거봐야겠네요!

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    지민이꺼 2016.08.14 22:36

    mozzimozzi 답변감사드려요ㅠ해독주스도 먹구 채소위주로 먹고있는데두 그래요ㅠㅠ

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    단아찡0725 2016.08.14 22:36

    푸룬 드세요~!! 효과 직빵이에요!! 마른 푸룬도 괜찮고 주스도 괜찮아요! 왓슨스에 가면 팔아요.4~5개 먹으면 정확히 두시간 후 소식이 오더라구요. 맛있어서 몇 개 더 먹은 날은 아주 그냥 배탈정도예요!

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  • 초보
    mozzimozzi 2016.08.14 22:35

    식이섬유가 부족한거 아닐까요? 채소를 많이 먹어보세요~

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