자유게시판
13~14kg 목표입니다
sylviaseo85
- 2015.11.08 03:44
- 158
- 1
둘째 낳고 살이 안빠졌어요 총13kg 쪘더라구요 모유수유다 일이 바빠 힘들다 핑계대고 미루다가 독한 맘 먹고 다이어트 시작한게 3주 입니다. 지금까지 4kg이 빠졌어요. 9kg 남았네요 13~14kg을 3개월에 나눠서 빼려구 해요
아침 식사 밥이랑 간단히 먹고
점심 역시 마찬가지고
저녁은 우유랑 바나나 먹을 때도 있고
식단이
규칙적이진 못하네요
순서가 바뀔 때도 있어요
그래도 전체 칼로리랑 활동량 비교해서
먹고 싶은 것 가끔 먹으면서
다신 덕을 많이 보고 있습니다
다른 분들 글도 잘 보고 있구요
지금 이 속도대로라면 뺄수 있겠죠?~^^
4kg이 3주만에 빠진게 옳은 속도인지 아님
더 조절해야 할지 고민이네용~~^^
힘내시고 다들 화이팅이에요!
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저도 시작한지 17일정도 되는데 직장다니면서 1일1식 하고 비타민 꼭 챙겨먹고 운동 병행하여 4키로정도 감량했습니다^^! 목표 몸무게까지 화이팅입니다!!