다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 비타민이나 철분 드세요?
sylviaseo85
- 2015.11.08 03:47
- 166
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전 둘째낳고 몸조리가 안되서 그런지 다이어트를 하니까 뼈가 쑤신 것 같은데 혹시 보조 비타민이나 철분 칼슘 이런 것들이 도움이 될까요
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비타민,미네랄등 무기질 공급도 원활해야 체중 감량이 더 잘 됩답니다~^^
저같은 경우는 매일 종합비타민을 챙겨먹고있습니다. 비타민B군,D등과 칼슘이 같이 들어있는 제품들도 있으니 약국에가서 상담받아보시고 복용해보는 것도 좋을 것 같습니다. 철분제같은 경우엔 병원에서 간단하게 빈혈검사를 받으시고 빈혈 수치가 어느정도 나와주면 처방으로 저렴하게 복용가능하답니다.
출산후6개월까진 꼭 철분제 복용하셔야한다고 하더라구요 그래서 저두 먹어용
약보단 음식 갠찬데요
약도 믁면 조켓죠