다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁식사로 바나나2개 어떤가요??
52가되보고싶다
- 2016.08.15 00:17
- 287
- 6
아침은 계란과 아몬드먹고
점심 일반식
저녁 바나나2개먹고 헬스가서 한시간정도하려고해요
저녁으로 바나나2개 과하지않죠??
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과해요.. 소량이라도 골고루 먹고 가는게 최곱니다..
네~ 저지방 우유랑 같이 드셔도 괜찮을 것 같네요!
동전파스 감사합니다 ㅎㅎ
네 적어요ㅠ단백질 섭취를 좀더 늘리시는게 좋겠어요. 아침에 식이섬유도 함께 드시면 좋을거예요
동전파스 아침에 계란2개인데도 적나요?
단백질 섭취가 적어요