다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
쳐진살 잡아주는 운동좀추천해주세요
ㅇㅜㄱ
- 2016.08.15 03:08
- 162
- 1
체형은 정상에서 좀 통통한 타입인데 엉덩이 등 배 허벅지 팔뚝 가슴까지 전체적으로 축축 쳐진타입이에요ㅠㅜㅜ 어떤운동이 좋을까요? 특히 가슴이요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근력양이 낮아서 그런 거 같은데..
근력운동을 해보세요.
본인이 어떤 운동을 할 지 감이 안 오시면 유투브에서 x hit 또는 gym ra 검색하셔서 거기에서 올린 영상 중에 원하는 부위나 목적에 맞는 걸 골라하시는 걸 추천해요.
본인이 영상 안 보고 그냥하면 아무래도 속도가 일정하지 않고 집중력도 떨어지게 되니까 영상보면서 따라하시는 걸 추천.
가슴 뿐 아니라 모든 부위가 살이 있으면서 축축쳐진 걸 올리긴 정말 정말 힘들어요. 살이 없어도 쳐지는 사람이 있을 정도인데..
그러니 영상보고 근력운동하시고 유산소로 조금 살을 빼면 탄력이 느껴지실 거에요. 가슴은 제일 어려울거 같지만 힘내면 보상이 따라올 거에요~!