회식때 덜먹을수 있는 팁좀
푸른꿩
물 많이 마시기랑 또 뭐가 잇을까요
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ㅠㅜ
없어요 그런거 자신의 의지뿐^^ 술배는 따로있는듯 ㅋ
야채위주로 드세요 누구도님이 얼만큼먹는지 보진 않으니까~
오래 씹기...
바질 씨앗이나 포만감을 주는 식이 섬유 음료를 미리 드시고 가세요
식단조절할때 소금
다들열심히운동하시네
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