저만그런게아니네요 주말폭식으로 5킬로쪘는데 지금도 자전거돌리고있어요 매직겹쳐서 내일부터 황금기니.정신차릴려고요 2주뒤 결혼식있어요 그때까지다빼고 다먹어버릴거에요 ㅋㅋ공짜음식이니

치킨정 다이어트 어케하셨어요?? 59에서 시작으로. , 부러워요ㅠ

👍👍👍

치마입자: 네@@ 진짜 동기부여 제대로 되는거 같아요😉 진짜 화이팅 할께요 감사합니다🙏🏻

아ㅠㅠ 저도 그랬어요ㅠㅠ 먹으려고 만들때는 아무생각없고 먹을때는 맛있고 먹고나서 후회하고ㅠㅠ 근데 한번그러고 나면 후회하고 다시 운동 열심히하게 동기부여가 되니까 내일 진짜 타이트하게!!!화이팅하세요!!👍👍👍

딸기맘5 ㅎㅎ 네!! 월요일부터 다시 힘내서 식단이랑 운동 해봐야겠네요 감사합니다! 같이 힘내요!! 💪🏻💕

치마입자: 하 정말 폭식할땐 아무것도 생각안하고 먹으니 먹을땐 기분이 좋지만 항상 먹고나서 이러네요..😂 힘이 되네요 좌절하지 않고 열심히 해볼께요 같이 힘내요! 감사합니다💕

ㅎㅎ그거 금방 빠져요~ 전 늘 주말이면 3kg는 기본! 연휴끼면 5kg까지 늘더라구요^^ 월욜부터 식단조절하심 바로 빠질 체중이니 넘 우울해 마세요
전 이번주에 3.8kg 올랐네요
좌절마시고 힘내세용~~ 화이팅!

아ㅠㅠ 저도 그랬었어요ㅠㅠ 한번에 감자튀김에케찹에마요네즈먹고 오코노미야키한판먹고 과자 꼬깔콘큰거 다먹고 초코과자 30개셋트 다먹고 우마이봉10개먹고..저녁에 고기까지 먹엇어요ㅠㅠ 그래서 한번에 3키로넘게 다시 쪗어요ㅠㅠ
근데 다시 마음잡고 감량중이에요ㅠㅠ 폭식햇다고 좌절하지 마시고 다시 힘내세요!!급하게 뿔은거니까 다시 뺄수있으세요ㅠㅠ 식단 너무 타이트하게 하지 마시고 먹고 싶은거 넣어가면서 다시 짜보세요ㅠㅠ 할수있어요!!