다이어트 일기
08월 15일 (음식 1177kcal, 운동 514kcal)
쏘니썬
- 2016.08.15 09:15
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아침식사 : 120kcal (10.20%)
| [덴마크우유] 덴마크플레인요구르트 (1개, 150ml) | 120kcal |
점심식사 : 547kcal (46.47%)
| 돈가스 (3/4인분, 0g) | 430kcal |
| 우동 (1/4그릇, 150g) | 117kcal |
저녁식사 : 425kcal (36.11%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 냉모밀 (1/2인분, 135g) | 195kcal |
| 주먹밥 (3/4개, 75g) | 112kcal |
간식 : 85kcal (7.22%)
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) | 85kcal |
운동 : 514kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
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