심플라이프 우왕~심플님 댓글 보니까 화~~~~악 땡기는데요!!!저두 예전에 한 2주 정도 하다가 효과 없는 것 같아서 때려 치웠는데 너무 성급했던 모양입니다. 님은 6개월 하셔서 효과 본걸 전 2주만에 누리려고 했으니.....(저 참 참을성 없죠ㅋㅋ) 심플님 말 각성하고 저두 수요일부터 함 해 보겠습니다!!!(교대 근무라 규칙적인 운동이 저~~~~엉말 어렵습니다ㅠㅠ)

저요.이소라1 6개월 식단조절없이 했는데 몸무게는 그대론데 입던 옷이 다 커지고 하이라이트는 25스키니바지 허벅지가 남아요. 진짜 강추. 저도 내일부터 다시 할 거예요. 왠만큼 유명한 홈트레이닝 운동ㅡ마일리하체,박봄다리ㅡ이소라에 거의 다 있으니 그것만 꾸준히 하셔도 효과 봅니다. 저 요즘 다시 1식한지 3주 정도 됐는데 운동 안 하고도 155에 43 유지하고 있어요. 44사이즈 다 크게 입고 니트원피스 배에 힘 안주고 입을 수도 있지요. 무엇보다 대박인 건 제가 상체랑 어깨, 팔에 살이 많았는데 이소라하고 쏙 빠져서 나시 입어도 안 뚱뚱해 보이고 핏이 살아요. 진짜 이거 하나만 하고 유산소 해 주시면 다른 거 하실 필요없다고 생각해요.

갈비찜먹고싶다 감사합니다 !

복근운동진짜효과 굉장해요 4일 ? 정도밖에안했는데 배에근육이잡혀요 ! 강추 !!