다이어트 일기
08월 15일 (음식 588kcal, 운동 520kcal)
jinijin
- 2016.08.15 10:49
- 36
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아침식사 : 215kcal (36.56%)
| 밤고구마 (1회분, 50g) | 64kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 흑토마토 (1회, 100g) | 19kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 25g) | 72kcal |
점심식사 : 373kcal (63.44%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 33g) | 122kcal |
| 달걀찜 (2.0소접시, 130g) | 182kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 20g) | 64kcal |
| 청양고추 (1개, 8.8g) | 5kcal |
운동 : 520kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
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