심플라이프 넵 심플라이프님 조언 정말 많이 도움이됩니다~ 여기서 혼자 먹는거 조절하는것이 쉽지않았거든요ㅎ

평상시 밥을 안 드셨으면 일시적으로 늘 수도 있겠네요. 1식하기 때문에 저녁 먹는 것은 별 문제가 없고. 평상시 다욧식하시다가 밥 드시면 그럴 수 있어요.

심플라이프 네 매일 가고있어요ㅜ 분명 총먹는양은 전체적으로줄었는데 저녁한끼를 먹는것이 문제인건지..저녁먹고 한두어시간있다 자거든요ㅜ 그 한끼가 칼로리가 너무높은건지 ㅜ 밥을 안먹다 먹어서그런건지 고민중이랍니다ㅜ

혹시 화장실은 잘 가시나요? 배변이 잘 안 되면 체중이 늘어요

심플라이프 실이 더쪄서요 몸무게가 늘고있어서 1식에문제가 있나 싶어서ㅜㅠ 칼로리계산중인데요ㅜ 저도안하고 싶은데 무게는왜 늘으까아ㅡㅜ

이쏘짱 저도 평일만하구요~ 약속있을때는 좀쉬기도하고한셔고요ㅎ

49.6👙 목표몸무게 도달까지하고 일주에 두세번은 계속해주려고생각중인데..목표몸무게에 도달하는데 6키로빼야하는데 이렇게 하면ㅋ 내년 한국돌아가때 쯤이나ㅋ 1년은걸리지않으까 싶기도하네요

근데요. 1식 하시면서 칼로리 따지고, 그램 따지면 너무 피곤하지 않으세요? 그렇게 힘들게 하실 필요 없는데. 저는 오늘 패스요. 후배 결혼식 피로연이 있어서요. 화이팅!

저녁 한끼 드시는 거예요? 얼마간이요?
아무튼 진짜 대단!!

잘하시고 계시네요 전4일째날 무너졌어요 ㅎ홧팅요