다들 감사드려용 ㅠㅠ 참 맛있는걸 먹는게 이렇게 행복한데 참려고하니...ㅋㅋㅋ
아주 죽겠네요 ㅠㅠ 살은 더 빼야하는데

그렇게해야한단생각을하면 먹는거줄이고 하루두끼먹더라도 후에 요요나 스트레스는덜받을겁니다 안움직이고안먹으면 그물살들은 다어쩌시려구요 힘내셔요

어렵게생각말고 한끼먹으면 걷기를하더라도 한시간을운동해봐요

의지라는게참 무너지기쉽고그래요 저도 일주일에세번은폭식하는걸요 .
근데이건어때요 한끼먹을때마다운동한시간을하는거요

저도 한번 그런적있는데 실컷 빼놓고 여행다녀오면서 다 무너져가지고 한번 무너지니까 계속 조절이안되서 폭식해서 뺏던만큼 다시 요요가 왔었는데. 그경험 한번 겪고나니까 두번째 다이어트부터는 그때를 떠올리면 겁이나고 끔찍해서 더 자제력이 생기더라고요.ㅠㅠ 지금 이 절망스러운 기분을 매일 떠올리면서 다짐하세요. 다이어트한다고 온갖 고생. 돈. 시간 다 들여놓고 한순간에 원점으로 돌아갈순없잖아용 화이팅

제가 요즘...주말에폭식을ㅠㅜ 운동하자구요!!

이런 글을 쓰신다는건 의지도 충분히 가질수 있단거에요 ^^

너무 심하게 참으셨나보네요.. ㅠ

뭐먹고싶을때 차라리 방토나 푸른채소를 드세요ㅠ
전 진짜 군것질 하고싶을때 물을 배터지게 마시니 먹질못하겠던데요 ㅠ

제가지금그래여ㅠㅠ 진짜 온통먹을생각밖에안해요ㅠㅠ 삼키로나 쩌버렷서요ㅜㅜ 어뜨케헤야대나요ㅜㅜ