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팁&노하우

변비엔 두부쉐이크가 짱!!

다신등급

어중간한몸
  • 2014.08.27 19:25
  • 517
  • 2

두부(시중에 나온 찌개용) 1/4 모
플레인요구르트(무가당) 한개
바나나 한개
사과1/4쪽
저지방/무지방우유 200ml

요렇게 해서 저녁에 식사대용으로 먹으면
다음날 ~~~~ㅋ 굿굿굿!!!

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  • 정석
    살빼돼지야ㅡㅡ 2014.12.21 23:14

    체지방감량에도효과잏나여?

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  • 정석
    보리0173 2014.08.28 21:02

    오...변비 오면 꼭 해봐야겠어요

    답글
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