다이어트 일기
08월 15일 (음식 1632kcal, 운동 429kcal)
다신은미
- 2016.08.15 13:24
- 124
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점심식사 : 860kcal (52.70%)
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 298kcal |
| [청정원] 한입돈까스 (8.0개, 88g) | 240kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 꽁치김치찌개 (1/2회분, 85g) | 124kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 0g) | 92kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 61kcal |
저녁식사 : 526kcal (32.23%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 100g) | 416kcal |
| [롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (5.0낱개, 50g) | 100kcal |
| 단무지 (1종지, 100g) | 10kcal |
간식 : 246kcal (15.07%)
| 모듬회 (1접시, 206g) | 246kcal |
운동 : 429kcal
| 서있기 (300분) | 429kcal |
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