다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 급한 질문이있습니다
대구곧미남
- 2016.08.15 13:24
- 162
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저는 나이 17살에 키 179에 몸무게 115에서 다이어트를 시작해 지금은 다이어트를 한지 일주일이지나 몸무게가 109.4입니다 그런데 평소 제가 목표 몸무게는 90kg으로 잡고 기한은 3개월로 했더니 하루 섭치할 칼로리가 1400이고 운동할 칼로리가 280이더라고요 그래서 어쩔수없이 밥도 줄이고 별로 안먹게되었습니다.근데 옆에서 누나가 니 그카다가 키 안큰다고 그래 조금 먹다가 키가 안큰다고 하셔서 고민이 생겼어요 어떻게 해야할까요 다이어트를 한다고 진짜 키가 안커질까요 제가 원하는키는 183정도여서...
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성장기때는 무리한 다이어트는 오히랴독이될수 있습니다. 하지만 지금 몸무게를 보아서는 정상체중은 아닌걸로 보아 어느정도 식단조절은 필요할것같습니다. 물론 운동필수!
나이는 제가더많지만 키는 저랑같네요 ㅎ