비포&애프터
슬림한 팔 30일 후기
샬럿
1
- 2015.11.09 19:14
- 2,714
- 8
슬림한 팔 후기입니다..... 사실 큰 변화는 없네요..운동량 똑같이 유지하고 평균 식단 9월은 800칼로리 10월은 1600칼로리 거의 두배가까이 늘렸습니다. 몸무게는 2키로 정도 증가 했는데 팔뚝사이즈 24센티 변동없네요.. 눈바디상 살짝 매끄러워진것 같은데 ㅋㅋ 아무래도 다시 칼로리를 조여야만 하나봐요 ㅠㅠ 아니 평생어떻게 800칼로리로 먹나요.... 키 164 몸무게 현재 49입니다... 47찍고 잦은회식에 맛집찾아다녔더니 2키로 금방 찌네요 ... 도전 팔운동은 팔 근육량을 위해 꾸준히 해야겠습니다.. 목표 46입니다. 식단조절 다시 해야겠네요.. 천고마비의 계절이라 먹고싶은게 너무 많아 식욕조절 힘듭니다. 다신님들 보면서 의욕다시 불태워야 겠어요. 화이팅!!
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슬림ㅍㄹ 뱃지가 발급 되었습니다.^^
헉 마르셨어요 ㅠ
날씬공주되자 네ㅋ 허벅지 떨어지시면 후기볼께요팟팅
비밀 댓글 입니다.
날씬공주되자 마일리 매일해요 못하면 화장실갈때마다 쪼개서 해요 화장실에서 거울앞에두고 ㅡㅡㅋ 마일리 안하면 더 찌는거 같아요 다른건 안해도 마일리랑 강한나는 꼭 하고자요
비밀 댓글 입니다.
날씬공주되자 아직 붙어요 ㅋㅋㅋ 46 되면 떨어질까요...
팔뚝사이즈저랑같네요^^키가있으셔서
샬럿님이 훨날씬해보여요.
허벅지는떨어지셨나요. 가르쳐주심
감사해요.