다이어트 일기
08월 15일 (음식 1408kcal, 운동 260kcal)
1004은영
- 2016.08.15 13:53
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점심식사 : 219kcal (15.55%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오이지무침 (1/4소접시, 14g) | 7kcal |
| 동태탕 (1/4인분, 0g) | 40kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
| 청경채 (1/4접시, 25g) | 3kcal |
| 고들빼기김치 (1/4소접시, 15g) | 11kcal |
저녁식사 : 1,028kcal (73.01%)
| 매운갈비찜 (1인분, 0g) | 758kcal |
| [쥬씨] 수박주스 (1회분, 1000ml) | 175kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 50g) | 95kcal |
간식 : 161kcal (11.43%)
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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