다이어트 일기
초고추장만 129kcal😑
근육쳐발쳐발
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- 2016.08.15 14:09
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해초국수는 30kcal 초고추장......밉다........
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ㅎㅎㅎㅎ 진짜 저도 하다보면 배보다 배꼽이 더 크더라구요. 양념들 칼로리 무시못한다는 ㅠㅜ
마음만은저체중 아침, 간식 모두 합치면 712kcal에요. 제가 좀 작아서 섭취 칼로리가 많지 않아요.ㅋ 체지방 줄이려면 1000kcal미만으로 먹어야 되더라구요. 1.5kg정도 더 감량해야 하는데, 근육량 늘리면서 감량 하려니 힘드네요. 낼부터 제주도 여행인데....ㅜㅜ
우와 거의 드신게 없네요..
뱃때찌뱌뱌 맛있겠네요. 초고추장 조금 넣고 열무김치....맛나겠네요. 감사합니다~~
초고추장대신에 열무김치로 바꾸는건 어떨까요?