오늘 인바디했는데ㅜㅜ 역시나
오늘 인바디했는데 과체중이 나왔다느ㅜ 역쉬나 배드민턴을 꾸준히 하다가 ㅇㅏ파서 3개월정도 운동을 안했더니ㅜ 근육량은 줄고 체지방이ㅜ 특히 복부에 지방이~ 오마이갓!? 트레이너가 유산소운동이 좋다고 하네요‥ 뛰는것이 좋고 11월달부터 수영두 시작했는데ㅜ 다시 빠질 수 있겠죵?
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