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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단 추천좀요!!ㅎㅎ

다신등급

하마양파링
  • 2016.08.15 18:16
  • 122
  • 6

아침에는 저염반찬세가지랑 현미귀리밥에 단백질반찬하나를 먹어야하는데 단백질반찬한가지 추천해주세요ㅎㅎ
맨날 두부랑 후라이만먹자니 질리네요...살코기도 추천좀해주세요 다이어터님들ㅎㅎㅎ

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  • 정석
    하마양파링 2016.08.15 18:23

    참치연어 오 게살도요?대박 일단 연어는내일먹어야겠어요!!감사합니다❤️

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  • 정석
    하마양파링 2016.08.15 18:22

    @내몸아사랑한다 오 한입드시고 밥드시는거에요?

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  • 지존
    빵생 2016.08.15 18:22

    대표적인 다이어트 단백질음식으로는 살코기/닭가슴살/연어/게살/오징어/오리고기 등이 있습니다

    답글
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  • 정석
    하마양파링 2016.08.15 18:22

    오 닭가슴살오요? 감사합니다ㅎㅎ해먹을게요!!!

    답글
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  • 초보
    내몸아사랑한다 2016.08.15 18:21

    전 밥 먹기 전에 닭가슴살 한입 먹고 시작합니다. 몸무게 1kg당 1g 먹어야 한다 그래서 ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    요요빠이 2016.08.15 18:20

    닭가슴살 메추리 장조림+고추

    답글
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