다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎이 안좋은 사람은 어떤 운동을 해야할까요?
김땅콩
- 2015.11.10 00:48
- 184
- 7
제가 무릎이 안좋아서 파스를 달고 사는데
운동을 하려고 해도 무릎이 아파서 오래 못하겠더라구요ㅜㅜ
무릎에 부담이 안가는 좋은 운동 없을까요?ㅜㅜ
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니밴드 같은거 한번 써보세요. 무리 안가게 살살 하시라는
비밀 댓글 입니다.
수영요..
관절안좋으심 수영이 좋아요~
아쿠아에어로빅 추천합니다
수영도 관절에 무리가없지않나요?
실내자전거가 무릎 안좋은 사람들이 하기 좋은 운동이죠~