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야채 많이 먹으면 살찔까요?
꿈에44
- 2014.08.27 21:21
- 308
- 6
제가식사할때 싱겁게 야채종류를 많이 먹는데 쌈종류를 많이 먹거든요 쌈장아닌 집된장이구 아주 조금씩 넣어 먹는데 배부를때까지 먹어요 밥과 함께 다른야채도 함께 많이 먹으면서 한끼에 양배추같은것은 4/1통 다먹기도하구요 ·· 나물도 많이먹는편이구요 살이 찔까요?
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전야채로밥먹기전에배채워요. 그리고밥먹으면배불러서소식하게되더라구용
저는 님보다 두배정도 더먹어요 살안쪄요
나물은...몸엔 좋지만 아무래도 참기름이 많이 들어가는 종류다 보니...음. 잘 모르겠네요
살은 안찔것같은데, 위장 크기를 좀 줄일 필요는 있지 않을까요?
된장에 콩가루나 두부를 으깨서 버무리면 저염분으로 드실 수 있어요.
야채는 괜찮아요!!!코끼리같이 몇톤씩 드시는것도 아니고!!!충분한 야채섭취는 건강에도 다이어트에도 괜찮습니다. 다만 된장이라고 해도 염분이 많으니 많이는 드시지 마시길 바랍니다.ㅎ