다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할 시간이 전혀 없어요ㅠㅠ
dada36
- 2015.11.10 06:41
- 199
- 3
새벽 출근해서 밤늦게 퇴근하는지라
하루종일 책상앞에만 앉아있다보니
팔, 배, 허벅지등 지방만 쌓이는데
식이조절만으로 다이어트가 될까요?ㅠㅠ
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식이조절만 해도 빠진대요!!!! 힘내세요!!
식이 조절만 하셔도 충분히 살빠지실꺼예요~~!!
식이 조절 70 운동 30 이란 말있어요
당연히 식이조절만하셔도 빠지세요
거기에 잠들기전에 스트레칭이라도 간단히 해주시면 효과있으실듯ㅎ