다이어트 식단
저녁으로 에그샌드위치
힘을내요서여사
- 2016.08.15 20:00
- 445
- 12
통밀식빵에
수제 저칼로리 마요네즈
오이 파프리카 계란넣고 냠냠^^
두조각먹고 나머지는 신랑이 잔반처리^^ 맛있다욤
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큥이랑다요트 ㅋ 만들어서드셔보세요 ㅋ 통밀식빵으로~~
샌드위치 .. 진짜 먹고 싶네요.. ㅠ
흑묘찌 식빵 두개 포개서 반으로 자른게 170칼로리 정도 나오는것같아요^^
비밀 댓글 입니다.
힘을내요서여사 감사해요~~설명도 친절히~^^
단맛이 없어서 바나나 슬라이스해서 넣었어요~ 참고하셔용^^
마요네즈 도전해봐야겠네요^^
딱 내취향~~
두부는 한번데쳐주셔야되요"
똥그리02 두부1모, 식초 0.5 아빠수저, 올리고당 2아빠수저, 소금 1아빠수저, 볶은깨 2아빠수저, 두유100ml 넣고 믹서로 쉐킷쉐킷 하루정도 냉장보관한뒤 드시면 더 맛나용~