1일1식시작 합니다!!
돠이어튱
한번 먹기시작하면 너무 많이먹어서음식을 줄이기는 너무 힘들고 .. 1일1식 다이어트 오늘부터 시작하려구 합니다! 회사에서 4시에 주는 점심겸저녁 먹고 단식할 예정입니다 . 주3회 요가 1시간씩 하구요ㅎㅎ 현재161/ 57 이고1차목표는 53 입니다! 30일 도전합니다 !!
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제가요.....
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