자유게시판
7일중 아슬아슬하게 5일 실패 ㅠㅠ
더글라스
- 2015.11.10 09:20
- 140
- 1
나름 덜 먹는다고 조절하는데두
칼로리가 만만치 않네요 ㅠㅠ
어젠 점심까지 아메,고구마,요거트만 먹고
외출중 갑자기 기운빠지고 식은땀이 나는거에요
근처에 있는 어묵 계란빵 붕어빵 먹다보니
600칼로리~~
잘 참았었는데 어찌나 속상하던지요
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저도 저번에 어질 하더니 머리가 핑~~ 운전면허 딴다고 싸돌아댕기고 잘 못먹고 했더니 순간 무섭더라구요..쓰러질까봐
너무 안먹으면 폭식으로 이어지니..조심하셔요..ㅜㅜ
저는 그럴때 초콜렛2~3알 먹었어요 당이 들어가서 그른가 좀 안정되고 입맛도 달아 나더라고요