다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
해독주스 칼로리도 만만치 않네요
미세스갱
- 2015.11.10 22:15
- 283
- 1
10월부터 해독주스 만들어 마시는데 생각보다 귀찮네요
과일 추가 되니 100칼로리 될듯 하구요
잘하고 있나 모르겠네요
서재걸원장 해독주스 레시피 따라해요
양배추, 브로콜리, 당근, 토마토는 기본이고 추가로 사과나 바나나 또는 단감 등 그날 집에 있는 과일 넣구요
그램은 안재고 대충 감으로 양을 정해요
계속 해야하나 말아야하나 고민이예요
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사과.바나나 채소랑 동량으로 하면 관찮지않을까요?ㅠㅠ
다신은 칼로리가 높던데 인터넷찾아보니 240 에 80칼로리쯤 된다고 하더라구요....