다이어트 일기
08월 16일 (음식 1595kcal, 운동 1303kcal)
Marshrabbit
- 2016.08.16 07:53
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아침식사 : 413kcal (25.89%)
| [비스코티] 크림치즈빵 (1개,100g) | 293kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 482kcal (30.22%)
| 기장밥 (1회분,300g) | 348kcal |
| 동태전 (1/2인분, 75g) | 134kcal |
저녁식사 : 458kcal (28.71%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분,5g) | 30kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
간식 : 242kcal (15.17%)
| [다논] 액티비아 UP 딸기 (1회분,210g) | 147kcal |
| [빙그레] 유산균이 살아있는 요맘때 프로즌요거트 딸기 (1개,70ml) | 95kcal |
운동 : 1,303kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 앉아있기 (20분) | 20kcal |
| 앉아있기 (270분) | 270kcal |
| 앉아있기 (330분) | 330kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 잠자기 취침 수면 (320분) | 288kcal |
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