다이어트 일기
08월 16일 (음식 1262.5kcal, 운동 670kcal)
건강쿄짱
- 2016.08.16 09:41
- 53
- 1
아침식사 : 432kcal (34.22%)
| 바나나 (4개, 400g) | 372kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
점심식사 : 425kcal (33.62%)
| 미역오이냉국 (1대접,109g) | 32kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 호박볶음 (1소접시,103.5g) | 49kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
저녁식사 : 226kcal (17.90%)
| 베트남쌀국수 (1/2인분, 150g) | 160kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 라이스페이퍼 (1장, 6g) | 23kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 피망 붉은것 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
간식 : 180kcal (14.26%)
| 우유 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
운동 : 670kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
맛나겠네요ㅜㅜ