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요요...폭식.. 난리나요..
살쪄요~ 빵 밀가루 음식 완전히 끊어야합니다 밥도 쌀밥끊고 현미밥만 드시구요 저녁은 드셔야합니다
섭취칼로리가 넘 적으신거 같애요. 그렇게 드시면 살은 많이 빠지시겠지만 나중에 섭취량이 조금이라도 늘면 금방 요요와요