다이어트 고민&질문
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운동하기 너무힘든데..줌바댄스는 어떤가요??
남자팔뚝
- 2015.11.11 20:27
- 268
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먹는 칼로리가 하루 700~900칼로리정도 나름 적게먹는중인데 운동이너무 힘들어서 근력순환운동을하다가 관두고 식이조절만하고있어요ㅠ 비만도수치는 23정도되구요 근력운동말고 일단은 유산소운동인 줌바댄스를 해볼까하는데 어떻게해야되나요?? 유산소운동으로 지방덜어내고 군살이남았을 때 다시 근력운동을 해야될까요??? 의지가약해서 운동을 어떻게 해야될지 모르겠네요ㅠ
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줌바댄스가뭐에요!?!?