다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일에 1.5kg정도 빠지는거면 제대로하는거맞죠?
군단의태양
- 2015.11.11 22:02
- 297
- 6
식단은 한끼는일반식 한끼는다이어트식입니다
군것질은 전혀 안하고있구요
다이어트한지는 한달 2주 되었어요
일주일에 1.5킬로면 나쁘지않은거겠죠?
식단은 문제될게없는거같은데
다른분들에비해 운동을 너무 적게하나싶고..
아직도 16킬로를 빼야 정상체중이라
조바심이드네요ㅠㅠ
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45고고! 저처럼 과체중인사람은 빠지는속도도 좀 빠르긴하더라구요..요요도 잘온대서 걱정이지만..
엄청 많이 빠지는거 아닌가요? 힘내세요!!
심플라이프 감사합니다 조바심 날때마다 마음에 새겨야겠어요..
군단의태양 많이 빼면 좋겠지만 다욧은 빼는 것보다 요요없이 유지하는 게 관건입니다. 급하게 뺀 살은 반드시 요요가 오게 되어 있습니다. 시간이 조금 걸리더라도 지금처럼 소식과 운동을 병행하시면 건강에 무리없이 빼시고 유지도 되실테니 조바심내지 마시고 하던대로 하시길 바래요.
심플라이프 그런거겠죠? 맘만급해가지고ㅠ
일주일에 1.5면 잘 빠지는 겁니다. 그대로 쭉 진행하시면 되겠어요. 화이팅!