다이어트 일기
08월 16일 (음식 576kcal, 운동 298kcal)
신나융
- 2016.08.16 10:40
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아침식사 : 194kcal (33.68%)
| 미숫가루 (2큰술, 16g) | 59kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 236kcal (40.97%)
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 50g) | 111kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널슈퍼베리 (1회분, 85g) | 95kcal |
| 포도 (1대접시, 50g) | 30kcal |
저녁식사 : 146kcal (25.35%)
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 50g) | 111kcal |
| 방울토마토 (15.0개, 180g) | 30kcal |
| 양상추 (0.5통, 50g) | 5kcal |
운동 : 298kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 티파니 허리운동 (11분) | 77kcal |
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