자유게시판
몸무게가 줄지 않아요ㅜ
상상예찬
- 2014.08.27 23:53
- 213
- 8
다이어트 15일짼데 처음 일주일 간 조금씩 감량해서 1킬로 빠지더니 후에 일주일은 정체기네요. 왜 그럴까요?
매일 1000칼로리 미만 식사량 조절,
일주일에 3번 가량 한시간씩 운동장 걷습니다.
정녕 이정도로는 부족한건가요? ㅠㅠ
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조바심 내지 않고 꾸준히 해야겠네요~^^
몸무게 보단 체지방이 중요
라인이 중요하죠!!
몸매에는 변화가 오지않았을까요?
저대로 ㅁ했다면 근윢량이 늘었을거예요^^
몸무게에 신경쓰지마세요~~
저두여ㅠㅠ
체지방이 줄고 근육량이 늘면서 몸무게 변화가 없는게 아닐까요 ..전혀 문제는 없어보이는데요 ..