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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소 운동은 꼭 필요한가요?

다신등급

하늘아래율
  • 2015.11.12 02:00
  • 163
  • 3

하루종일 일하고 집오면 움직이기가 힘든데
유산소는 따로 시간내서 해야하나요?
일이 활동량이 좀 많다고 생각됩니다
평균12시간 이상 계속 앉아있질 못함ㅠ

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  • 지존
    두번다신하고싶지않다욧 2015.11.12 07:50

    넵

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  • 정석
    랜아이 2015.11.12 06:27

    유산소필수입니다

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  • 초보
    워이찡 2015.11.12 04:09

    하시면 좋죠
    첨에는 힘든데 적응되면 아무렇지도 않아요
    운동하고 일은 완전 별개가 되더라는

    답글
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